北京川菜食谱减肥外卖图片：北京好吃的川菜馆子

本文目录一览：

• 1、可以增肥的营养食谱
• 2、好吃又能减肥的菜谱有哪些?
• 3、北京最好吃的川菜

可以增肥的营养食谱

吃什么瘦人能长胖--多吃富含蛋白质成分的食物如果你想要长胖，就应该吃富含蛋白质丰富的食物，尤其是富含胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

功效：猪皮中的蛋白质对增肥非常有效，蔬菜木耳等都有丰富的维生素使得营养均衡。 二枸杞百合糯米粥 材料：枸杞，红糖，糯米，百合。 做法：把枸杞和百合洗干净。

彩丝开胃鱼 材料 鲩鱼1条约960克，卤酱材料：火腿丝、瘦肉丝、芹菜丝、冬菇丝、红辣椒丝各少许。酸甜酱材料：瘦肉丝、葱丝、冬菇丝、红椒丝、马蹄丝、酸姜丝各少许。

孩子增肥是许多家长的烦恼，但是通过合理的饮食调理，可以让孩子健康地增重。本文将为您介绍几种适合孩子的增肥食谱，帮助孩子健康增重。牛奶牛奶是增肥的好选择，富含蛋白质和钙质，能够帮助孩子增加体重。

马铃薯30克，牛肉150克）+白灼菜心（200克）。下午茶：纯牛奶一杯。晚餐：红豆粥一碗（100克）+白灼紫甘蓝（300克）+清炒豆腐200克。以上食谱可以轮流食用，既能起到***增肥的效果，又能养成良好的饮食习惯。

好吃又能减肥的菜谱有哪些?

1、减肥者的早餐可以食用鸡蛋和粗粮。推荐理由是鸡蛋可以充分补充身体所需的蛋白质和维生素，粗粮有利于促进胃肠道蠕动，进而加快排泄出昨晚胃肠道产生的代谢废物和食物残渣。

2、后十天抗糖减肥食谱 早：豆浆、全麦面包两片、鸡蛋一个。中：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽、米饭半碗。晚：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜、红豆粥一小碗。其次早餐也可以使用红豆大米粥、酱豆腐等。

3、菠菜粥 材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。

4、西兰花皮蛋汤 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个，姜、蒜适量，浓汤宝一盒。做法：1西兰花洗净后切成小块，在已放盐的沸水中煮45秒，捞起沥干。2皮蛋去壳，捣碎或切块，胡萝卜切丝。

5、减肥减脂餐食谱，减肥期间很多人都比较亲睐与饮食减肥方法，但是并不是让大家节食，而是不挨饿又能享受美食，也就是要合理的安排好自己的饮食，下面了解减肥减脂餐食谱及相关资料。 减肥减脂餐食谱1 第一天 以鸡胸肉、红薯为主。

北京最好吃的川菜

北京川菜餐厅前十名：先启半步颠小酒馆，巴蜀传香，椒战·功夫水煮牛肉，老街小馆，春风十里·俏江南，天府食舫，海派川菜，张妈妈特色川菜馆，麻辣诱惑，四川五粮液龙爪树宾馆-四川会馆。

老四川：位于北京市朝阳区三里屯太古里，是一家历史悠久的川菜馆。这里的菜品以经典的川菜为主，口味地道，辣味浓郁。推荐尝试他们的麻辣火锅和水煮鱼。 巴山夜雨：位于北京市海淀区中关村大街，是一家以川菜为主的餐厅。

巴国布衣：这是一家非常有特色的川菜连锁餐厅，以传统川菜为主，并结合了一些创新元素。它的菜品讲究色香味俱佳，如口水鸡、夫妻肺片等都是食客们的必点之选。环境装修古朴典雅，服务也比较周到，是品尝正宗川菜的好去处。

红辣椒川菜馆：位于东城区王府井大街，是一家以川菜为主的餐厅。这里的菜品口味独特，而且价格也比较实惠。推荐尝试他们的招牌菜——麻婆豆腐和宫保鸡丁，味道非常地道。

巴国布衣：巴国布衣是北京非常有名的川菜连锁餐厅，以传统川菜为主，菜品丰富，口味地道。这里的辣子鸡、水煮鱼、回锅肉等都是食客们的必点之选。

老四川：老四川是北京非常有名的川菜连锁品牌，以其正宗的川菜口味和实惠的价格而受到广大食客的喜爱。无论是麻辣香锅、水煮鱼还是回锅肉，都能在这里找到。