为了减肥,***圈的明星对自己有多狠?
在***圈一个经久不衰的话题就是减肥…女明星们为了上镜漂亮,为了自己的事业可以说是到达了一种变态的自律,看着就很辛苦,果然挣钱多都不是人干的事啊😂(此处我是羡慕嫉妒脸啊)
杨幂 身高166.5cm 体重47.9kg
杨幂在参加《真正男子汉第二季》的时候曾公开过自己的身高和体重,所以都是比较真实的。(看到这大家有没有自卑呢,反正我是感觉挺对不起自己的,在最美的时候,本仙女活成了一个球,😂😂😂太气人了。)作为一个女生,这个身高已经算是不低的了,而她的体重居然只有不到96斤,难怪她平常上镜看起来很小的一只,让大家很有保护欲。我想这跟自己强大的自律意识有着很大关系的。我上网搜了一下,看见杨幂曾经参加过一个访谈节目,节目中主持人为大幂幂准备了一桌子的好吃的,让她品尝。但她只是在自己最喜欢的菜里夹了一块品尝了一口,就放下了筷子。这样的自律确实让人佩服,如果是我,肯定禁受不住这些美食的诱惑啊,所以只有羡慕啦…
林允 身高169cm 体重44kg
说起林允大家肯定都不陌生,她是新一代的星女郎,2016年出演了星爷的电影《美人鱼》,票房很好。但是她让我最佩服的是在很短的时间内减了15斤,这是什么概念,换脸换身才啊…
林允试过很多种减肥方法,比如21天减肥法,哥本哈根减肥法等等,(具体是怎么个执行法,大家可以去网上搜一下,我就不详写了)但是都不好坚持,还容易反弹,所以允姑娘都失败了,最后林允还是靠少吃多运动才减到了理想体重,她也曾公开说过过,其实减肥还是要靠少吃,一定要板住自己的嘴,而且油炸、甜点、奶茶类容易发胖的食品一定尽量不要吃,如果有时太想吃那就少吃一点,解解馋,一定要有自控力,否则很难坚持下去的。
在这里我也要提醒各位减肥的小仙女一定要健康的减肥哦,不要把自己的身体弄垮了,其实有时候圆润一点也挺可爱的。哈哈…
减肥最重要的还是要有恒心、毅力,如果你只能坚持两三天,那么我劝你还是不要减肥了,减肥是一个特别漫长的过程,要循序渐进,不能太着急,还要配合运动,这样才能健康的瘦下来,瘦下来以后也不能大吃大喝,要保持体重一段时间后才能慢慢恢复饮食,总之想要减肥,那就做好打持久战的准备吧…
小仙女们要对自己有信心哦,加油!
我也要去减肥了…
印象深刻的是颖儿
在《千山暮雪》《甄嬛传》比较胖些,肉肉的,可爱型的
之后就很瘦了,也是下了功夫的,坚持下来,减肥成功了
颖儿在节目中“每天穿高跟鞋逛街,一天很饿的时候就尝一点点老干妈,有点滋味就行了”要想瘦,必须狠
产后复出,也是辣妈一枚,据说坐月子时候就开始减肥了。
为了减肥,明星们对自己真的是狠到无底线啊,下面我就给大家盘点一下。
1 、陈鲁豫
大家都知道陈鲁豫特别瘦,她主持鲁豫有约18年,***访将近一万多人。这18年来她永远都是这么瘦,身高164,体重80斤。可想而知,就和纸片人类似了。在一次节目中,鲁豫透漏她的食谱:
“我不吃主食,米饭最多也就十几粒,蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉一样都不少,但我都只吃三分饱,要想减肥米饭不能吃太多,我晚上只吃半块黑巧克力”。每天都是这样的吃法,能不瘦吗。
2 、马思纯
因为太胖,马思纯差点丢掉黎吧啦这个角色。当时投资人也说马思纯有点胖,并不是他心目中那个黎吧啦的人选,为了争取到这个角色,马思纯每天只吃一点水煮青菜,完全不碰任何主食,每天还要跑6公里,就靠藿香正气水活着,更可怕的是有一次她好几天没有吃饭,不得不佩服她的毅力。
3 、颖儿
曾经的颖儿有一个称号“史上最胖女演员”。但是现在的颖儿只有49公斤,她的减肥方法就是每天只吃一粒老干妈,或者一个柚子,每天早晚都要称体重。对于只吃一粒老干妈这样的减肥方法,小编不得不佩服的五体投地,都想要膜拜她了。我什么才能有这样的觉悟呢?
4 、李荣浩
不仅女明星减肥对自己狠,男明星狠起来一样不在话下。李荣浩曾经是一个200多斤的大胖子,为了让自己瘦下来,他***用了简单粗暴的方法,高强度的运动,两天才吃一顿饭,这顿饭只有一盘水煮青菜和一个水煮鸡蛋,可见李荣浩的意志有多强大。
***圈的明星艺人为了角色,为了形象对自己下手也是挺狠的,有很多明星为了减肥,或者不让自己长肉对自己的要求是非常的严格,具体都有哪些艺人和那些行为呢?请继续往下看。
第一位,李荣浩
李荣浩看起来身材还可以,应该不至于有减肥的需要吧!可是不减肥就代表不注意饮食,不注意锻炼。在今年的《中国好声音》李荣浩作为导师,在最后的鸟巢冲刺夜,他和冠军学员邢晗铭互相爆料了***圈的饮食规律,让我们普通老百姓听起来不由得一惊,原来他们光鲜亮丽的背后有这么一幕不为人知的努力与克服。
邢晗铭以为明星的饭菜应该都是水煮西蓝花之类的,李荣浩打破了他的顾虑,亲自师范自己如今吃的是什么样的食物,完全和油水无关的生活,要是放到你长年累月的这样你接受的了吗?
第二位 郭麒麟
了解郭麒麟的人都了解,他以前可是一个十足的大胖子,一个从200斤减到120是个什么概念,80斤的肉肉被减下去,要有多大的毅力和忍耐力,这可不仅仅是多运动这么简单,在吃的方面也是非常的严格,郭麒麟未来的路不可***,对自己能够下狠手明星艺人,还怕自己以后没有好的作品吗?只要敢做敢拼。
第三位 欧豪
欧豪作为今年异军突起的新秀,他之前参加的《快乐男生》获得亚军,当届的冠军可是如今歌手届的流量小生华晨宇。
欧豪曾经在《快乐男生》中透露,他以前也是一个大胖子, 为了参加节目自己一次性减掉了好几十斤,才有了今天型男的身材,不止这些,欧豪和马思纯谈恋爱说她胖,在拍《左耳》的时候帮助马思纯减掉20斤,俗话说久病成医,减肥成功的人也就有了自己的经验。
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