便当食谱川菜做法***-便当食谱川菜做法***窍门

本文目录一览：

• 1、怎么做便当
• 2、东池便当鸡腿饭怎么做
• 3、如何制作便当?

怎么做便当

洋葱炒五花肉 主料：五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料：油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油。鸡中翅 主料：大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。

【芦笋培根卷便当做法】食材：芦笋4根、培根3片 1：芦笋洗净，切掉根部，切成合适的长度，培根对半切开。2：一片培根里卷2根芦笋。3：放入耐高温的容器，盖上保鲜膜，微波炉600W2分钟。

将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。

先在松茸汤、柿子椒和红枣的蒸馏水中用高压锅蒸煮大约8分钟，然后继续用莱姆汁做配料制成美味便当。1 沙拉饭便当 在饭中混入青豆、玉米等无油蔬菜，最后撒上芝麻等滋味调料。

东池便当鸡腿饭怎么做

做法 葱及姜拍碎；鸡腿洗净备用。取一锅，倒入所有材料B及作法1的葱末、姜末煮至沸，再转小火续煮约5分钟待香味溢出即成卤汁备用。

鸡腿洗净，擦干水份，用铁签儿在上面扎无数小洞，以便入味。倒入酱油，涂抹均匀，洋葱切丝儿，倒入，抓匀，放入冰箱腌制一夜（或至少两小时）。青红椒洗净，切滚刀小块。

做法 将泰国香米蒸熟，趁热用无盐奶油拌匀后，取小部分的饭与辣油拌匀，其他部分拌入调味料B备用。 鸡腿用咖哩粉、鱼露腌20分钟至入味后，放入热油锅大火炸至上色，捞起沥干油分备用。

鸡腿饭的做法：主料：鸡腿两个，藕一根，干香菇适量，干木耳适量。辅料：姜适量，姜粉少许，生抽适量，菜籽油适量，八角一颗，干辣椒4小颗，白胡椒粉少许，蒜适量，蚝油适量，冰糖适量，老抽适量，葱适量，黄酒适量。

如何制作便当?

1、洋葱炒五花肉 主料：五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料：油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油。鸡中翅 主料：大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。

2、【芦笋培根卷便当做法】食材：芦笋4根、培根3片 1：芦笋洗净，切掉根部，切成合适的长度，培根对半切开。2：一片培根里卷2根芦笋。3：放入耐高温的容器，盖上保鲜膜，微波炉600W2分钟。

3、等所有菜放凉后装入便当盒即可。贴心提醒：最好用带点甜味，不会太咸的酱油来卤。添加番茄酱不但能让这锅卤味有点酸酸甜甜的味道，还能让色泽更明亮，促进食欲。

4、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。

5、轻食主义——清新便当 新鲜的蔬菜，简单的烹饪，以轻盈，健康为主的便当是最好的选择。