单人川菜食谱

1. 一个人自驾旅行都需要准备什么装备？

一个人自驾旅行都需要准备什么装备？

以我的经验，自驾需准备以下几样：1、一些常用药品：治疗感冒、头痛、拉肚、消炎药及创可贴、风油精等外用药。2、带上足够3天的饮用水及方便食品。3、购买一些功能饮料、口香糖等小食品可起到提神作用并带上茶叶及热水杯。4、检查随车工具是否齐全，特别是更换轮胎的工具。5、检查备胎气压是否正常，可购买一个便携式的应急电加气泵及防滑链带上。6、带上四季衣服，特别是御寒衣服。7、带上墨镜。8、带上***及准备一些现金（1000元左右）。

如果你是准备在外露营、弄饭，那你还必须准备帐篷、睡袋、棉被、手电筒及煮饭弄菜的锅碗瓢盆炉灶设备还有大的装水桶等～

因为自驾的时间、季节、距离、地区及生活需求等不同，需要携带的东西也不尽相同，还是要根据自己的情况来决定～旅途愉快！

你好，我觉得一个人自驾旅游要做好以下准备

汽车方面，先要提前做好汽车保养，检查好汽车必备的一些小设备，比如换轮胎工具，灭火器，三角架等等。

各种能想到的必备药，感冒药，止泻药，创可贴，消炎药等

最最重要的手机里要提前下载好离线导航，离线地图万一到野外无信号可使用

准备一些吃的喝的，和一大瓶生活用水在车上，以防堵车时应急。

不管在几时，都要备一件厚衣服以防万一。

一个人比较孤独，无人说话聊天。要准备CD或者提前下载歌曲，困了时可以听听。

准备给手机充电的设备，充电宝，车载充电线器和线。

我们自驾一般就准备这些，只能说这些了，希望对你有帮助。

1、车辆必备用具：千斤顶、换台专用工具、应急启动电源、充气泵以及随车工具还有行驶证；如果走非铺装道路，最好带一根拖车绳，预防不测。这是最基本的要求，当然如果是几千公里的长途旅行，最好在出发前对车辆做一个系统检查，是对车辆状况进行最好的评估。

2、车载充电器，多带一条充电线，12V转220V逆变器，行驶证、驾驶证、车辆保险以及身份证；如果去口岸及边防地区，需要携带边防站。

3、根据自身身体状况带上相应的药品，预防感冒、拉肚子等方面的药品；如果去高原还需带：高原安、复方丹参片、红景天以及携带式氧气罐等。

4、生活用具方面：根据季节和天气变化带相应的衣物，洗漱用具，旅行保温壶、保温杯，旅行灶具和气管，携便式电热水壶（应对电热水壶曝光问题），旅行水桶等。

药品（选择性带一点）

葡萄糖带些很管用。 感冒药:感冒胶囊等维生素：维尔康、维生素C泡腾片 胃肠药：泻利停、氟哌酸、藿香正气水。 外伤药：正红花油、创可贴。

【行李准备】

第一类：服装鞋帽

（1）着装：冲锋衣 和雨衣

（2）鞋子：2双（坚决杜绝穿高跟鞋），徒步鞋，运动鞋；（3）小件：太阳帽、手套、头巾、口罩、围脖。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）***工具：帐篷 油炉 锅 睡袋（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电、车上护枕、登山包、登山杖。

第三类：食品类

自驾无论是否一个人，准备不应限于只是装备。

1.提前规划好路书。这个是大原则。越详细的话越能确旅程的灵活性，包括车辆是否可否限行，包括当地的忌讳和风俗。

2.装备检查。这里自驾所用到的装备我通常会划分为两类：一种是常规使用的装备，一些户外露营必需品；第二种是各种突发状况下所用到的装备，这里突发状况下的装备并不是指药箱一类的物品，而是一些相对极端状况下可以助你脱困的装备。举一些场景案例：第二天，你发动车子的时候发现因为当地低温，车辆电瓶亏电无***常启动。应急启动电源或者一条搭电线理应属于此类突发状况的装备清单里，不然即使你有路人的车辆也是徒劳。此类应急突发状况的装备还有吸蛇毒的工具、汽车脱困工具，这一类都是常规下不会使用的“多余”装备。

3.学习野外生存知识。这一点也许有人会觉得和安全是同一个关注点，可并不能完全这么认为，安全是一种意识，野外生存是综合知识的运用。再举一些例子，也许有点太极端，自驾到一个可以地方车子抛锚了，你打算生个篝火，一方面可以引起来往途人的注意一方面驱走蚊虫和野兽，但生篝火的材料以及选择的风向地点都是需要提前学习一些知识，并不是随意找些能烧的木头点燃。木材的选择对于篝火产生的作用有很大影响，收集果木一类的木材既耐烧又能达到更好的驱蚊效果。

4.最后值得提醒的是自驾游的素质。路途过程所产生的垃圾务必通通打包带走，不要随意丢弃的垃圾，这些都是极度让人痛心的行为，即使在大西北的自驾路上，也有不少人为的垃圾破坏了当地的生态，所以带上适当的垃圾袋把垃圾带到城里丢弃也是必须的。