川菜春季养生汤食谱-川菜有什么好喝的汤

本文目录一览：

• 1、四款春季养生去湿汤制作简单又美味?
• 2、春分时节有哪些养生滋润汤
• 3、适合春季喝的养生汤
• 4、春季养生汤有哪些

四款春季养生去湿汤制作简单又美味?

荷叶薏米煲瘦肉汤 材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时。瘦肉洗净，切块，汆水捞起。

冬瓜薏米排骨汤。材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。

豆腐与荠菜搭配，不仅十分美味，还很适合春日养生防病。 山药排骨汤 新鲜山药400克、玉米1根、莲藕200克、排骨适量。

☆番茄薯仔排骨汤 用料：排骨300克斩件，番茄460克切件去核，薯仔二个。做法：排骨出水过冷河，薯仔洗净。把适量水煲滚，放下排骨、番茄、薯仔煲滚，慢火煲一小时半，取起薯仔去皮切件，放回煲内，下盐调味。

春季细雨纷纷，湿气会偏重，春季养生为一年之本。下面我给大家推荐几款适合春季喝的汤，可以去除湿气还可以养颜养胃。

春分时节有哪些养生滋润汤

1、酸萝卜老鸭汤就是很好的春季保健汤。萝卜可以通气，鸭子可以降火，在春天里喝，是再好不过的事情。土豆汤 春季，是土豆大量上市的季节。经常吃土豆可以给胃肠道做清洁，起到通便的`效果。

2、老鸭笋汤 春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。淮山薏米生鱼汤 洗净宰好的生鱼，斩成几段。

3、春季润肤养生汤（1）瘦肉蛋花枸杞汤材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。

4、春分养生汤：牛蒡玉米淮山汤材料：牛蒡、玉米、淮山。

5、养生滋润汤杂菌汤菌汤是养生的首选，在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤，既暖了身体，又可以保养容颜。而且菌汤极易制作，是各位懒散宅人在嘴馋时的首选。

适合春季喝的养生汤

其实，莲藕汤的功效可是不小的哦，特别是在春季的时候，气候干燥，每天喝上一碗莲藕汤，不仅可以润喉润肤，还可以美容养颜，调节人的好气色，是春季养生必不可少的一款靓粥。

杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。此汤补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。

豆腐瘦肉汤 功效：材料简单却有健脾安神的功效 材料：金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块 做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

春季养生汤有哪些

木瓜鲩鱼尾汤 （1）材料：半生熟木瓜1个（约500克），鲩鱼尾1~2条，猪瘦肉100克，生姜3片。（2）木瓜洗净，削皮，切块；鲩鱼尾置油镬慢火煎至两边微黄；猪瘦肉洗净，不切。

雪梨滋阴润肺汤 食材：雪梨干23g，百合17g，沙参19g，玉竹5g，天冬7g，麦冬2g，250克瘦肉，生姜。

老鸭笋汤 春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。淮山薏米生鱼汤 洗净宰好的生鱼，斩成几段。

春季滋补养生汤大全 参苓健脾补益汤 食材：党参3g，云苓12g，炒薏米3g，甘草4g，芸豆13g，白术15g，枸杞7g，瘦肉，鸡肉，猪肚，蜜枣等。

现在意味着春天到来，所以，春季养生也要提上日程了哟。春季养生在于养肺，养肺在于润。以下这7款养生汤，润肺妥妥的。下面和一起来看看吧。

杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。此汤补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。