川菜孕妇食谱推荐图片***大全

1. 川菜中沱沱鱼的做法？
2. 谢娜为什么孕期餐饮不忌口照样吃辣椒？
3. 怀孕27周，水煮鱼能不能吃？

川菜中沱沱鱼的做法？

主料：

鲤鱼 1000克 酸白菜 200克

辅料：

泡椒 20克

配料：

味精 2克 生姜 10克 大蒜 10克 盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 鸡蛋清 30克 各适量

1. 将四川酸菜改刀切片，用水泡一下，然后再冲洗一下，以免太咸。

2. 将鲤鱼宰杀干净，待用；

3. 在鱼头和鱼身连接处，将鱼肉和鱼头用刀划开，但不要将鱼骨砍断，从鱼尾开始，顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开，直至鱼头，这就分开了一侧的鱼肉，另一次同样处理；

川味红烧坨坨鱼的做法：

一、材料

坨坨鱼1条、姜末5克、蒜末5克、花椒10颗、干红辣椒4个、大葱1节、小葱2根、料酒10克、生抽20克、香醋5克、白砂糖5克、郫县豆瓣20克

二、做法

1.活杀坨坨鱼去掉内脏，洗净内部黑膜，在鱼身上划上几刀以便入味。在鱼身内外抹上少许料酒，盐和白胡椒粉，码味5分钟。

2.将码好味的鱼放入滚油里，小火煎至两面黄，取出放在盘子里待用。注意翻动的时候尽量保护鱼皮，尽管这比较有挑战性。

3.煎好的鱼乘到盘子里待用。

4.生抽，料酒，白糖和醋调成一碗汁待用。

5.锅内下新油，爆香姜末蒜末花椒，红辣椒和大葱。

6.再加入郫县豆瓣爆香，然后放入鱼，将调好的生抽混合汁浇到鱼身上，再倒入烧开的滚水，用锅铲轻轻拨动汤汁使其混合均匀。鱼不要去翻身。盖上盖子，小火慢炖8分钟即可装盘。

谢娜为什么孕期餐饮不忌口照样吃辣椒？

辣椒的营养很丰富，它里边含有的许多东西对人是有益的，可以提高孕妇的免洗功能。怀过孕的妈妈们都知道，怀孕很辛苦，有时候还会出现厌食的情况。适当的辣椒可以增进妈妈的胃口，让准妈妈们可以有点食欲。适当的辣椒对人体是有益的，但是一定要有个度，过了就不好了

天天在家养胎的谢娜

最开心的事莫过于

朋友带着美食上门探望

快乐家族的搞笑担当杜海涛

昨天下午带着美味蛋糕看望谢娜

大概蛋糕太美味了

坐在谢娜家的地板上大快朵颐

只分了谢娜一点点

谢娜作为四川妹子，孕期口味照旧，医生并没有说不能吃辣椒，所以不需要大惊小怪。习惯了吃辣椒，没有辣味的饭菜简直和食草一样难受。谢娜作为吃货，在录节目的时候都要实实在在地吃饱，孕期没有去吃火锅就算是比较乖的了，怀孕的时候口味就像心情一样不稳定，身边有很多朋友孕期特别馋火锅、串串之类的，实在受不了还是会吃一点

谢娜怀孕期间心情都很不错，晒晒太阳，做做手工，做了很多偏女孩风格的手工，而且明星们都开始找谢娜订货了，她给朱亚文、佟丽娅、阿雅家的宝宝都有做手工玩偶。大家猜测她怀的是女孩儿，不过在跨年晚会上张杰表示不知道孩子性别，答案在今年就能揭晓啦，希望生个女孩来接力综艺

谢娜虽然在家养胎，但一直都没有淡出观众视野，她的生活动态也很有意思，在工作中拼命搞笑，在生活里也同样充满热情，还给张杰织围脖，在圈内的好人缘，奚梦瑶、快乐家族、杨迪经常带好吃的去看望她，谢娜家都快成为热搜基地了，谢娜本身川菜厨艺就很棒，孕期还热心跟大家分享四川牛肉干的做法，非常详细，看着就很有食欲，小伙伴们要不要尝试下

谢娜是幸福的，婚姻里有张杰的爱护，事业上有何炅的帮助，和圈内一线明星像刘嘉玲、赵丽颖、陈赫等关系都非常好，孕期收礼收到手酸

而且她还提携杨迪，近两年人气也是一路飙升，杨迪经常去看她，每次都带各种四川特色小吃，还是比较懂谢娜口味的，送吃的省钱又能让人记住，比较实在。孕期适当吃辣椒是可以，还有的特别喜欢吃酸的呢，只要不吃过于重口味的就行，张杰谢娜都是四川人，当然宝宝的口味也应该是喜欢川味的，在谢娜肚子里就开始吃辣了

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怀孕27周，水煮鱼能不能吃？

孕妇可以吃水煮鱼吗？

大家对水煮鱼都不会感到陌生，尤其是正宗的川味的水煮鱼。许多朋友都喜欢吃水煮鱼，特别是喜欢吃辣的朋友。一些孕妇在怀孕期间，没有什么食欲，但是喜欢吃***性较强的事物，比如非常酸的食物或者是辣的食物，这也就有了“酸儿辣女”的说法。水煮鱼就是辣的食物，那么，孕妇可否吃水煮鱼呢？

1、怀孕有时口味是会变的，偶尔吃一次也无妨，但是辣的东西毕竟容易上火 吃完后记得多喝点水，晚饭后削个梨子吃。

2、孕妇是可以吃水煮鱼的，但尽量少吃辣的，因为宝宝在肚里会感觉不舒服的.偶吃一次是没有关系的，最好少吃，因为容易上火 。

3、辣的食物要尽量少吃一些，如果自己特别想吃什么的时候也适量的少吃或者少喝一点，没问题的，但是一定要记住，要适量。

4、水煮鱼孕妇最好不要吃，因为水煮鱼油多，油脂太大对胎儿不好，孕妇吃多了油脂高或胆固醇过高都会对胎儿造成影响，建议孕妇要吃一些具有丰富维生素C的食物，对吃青菜牛肉因为牛肉里含有丰富的铁元素，这样就不会怎么贫血。

5、孕妇饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太***或油腻的菜肴。水煮鱼用了很多的油，而有些不良的商家会把油重复试用，这样我们吃多了就会不好，还有就是吃多了真的会上火，对胎儿会有影响的。

以上的内容就是一些孕妇可否吃水煮鱼的解答，大家看了应该有所了解了。希望上面介绍的内容能够为大家带来一定的帮助，总结上面的解答，孕妇可以吃水煮鱼，但不能过量使用！

食用水煮鱼时需要注意的事项

水煮鱼，是一道有着独特的麻辣口味，色彩艳丽和香喷喷的鱼片，尤其是对于哪些喜欢吃辣的朋友，大大的增强了人们的食欲，也成为大众普通喜欢的一道菜。食用时需要注意哪些事项呢。