晚餐川菜食谱家常做法***,晚餐川菜食谱家常做法***大全

1. 晚饭出去吃什么好？
2. 30人的菜怎么点？
3. 晚饭推荐吃什么？

晚饭出去吃什么好？

随意，西餐中餐都可以。

比如中餐（Chinese cuisine），即指中国风味的餐食菜肴。

其中有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜、东北菜、冀菜、豫菜、鄂菜、本帮菜、客家菜、赣菜、京菜、***菜等菜系”。你可以任意选择，看看有这样的店没有。一般川菜馆比较多一些。

晚饭出去吃什么比较好呢？

你都已经决定晚上出去吃了，那肯定要吃一些好一点的东西啊，比如说你平常吃不到的东西，如果说你吃的还跟家里一样的话，那你为什么还要出去吃晚饭呢？

对不对？所以说你出去吃，你可以选择那种平常家里面吃不到的东西出去吃

晚餐一定要注意食物的搭配，做到营养均衡，这样才有利于身体健康。有很多减肥人士，将一个水果或者是几片面包当作的晚餐，这种做法是非常不可取的，晚餐最好能够荤素平衡，在保证清淡不油腻的基础上，摄入一定的肉类，而且晚餐最好不要跟午餐的食物种类重复，比如中午吃了红烧肉，晚上最好就选择吃一碗面条，而且晚餐要多吃蔬菜。

30人的菜怎么点？

1. 确定预算：首先要确定聚餐的预算，可以根据大家的经济情况和消费水平来制定。一般来说，30 人的聚餐预算可能在 2000-5000 元之间，具体数额还需根据实际情况调整。

2. 考虑口味：了解大家的口味喜好，尽量选择大众化的菜品。可以提前收集参与者的口味反馈，避免出现对某些菜品的过敏或反感。

3. 菜系选择：可以选择受欢迎的地方菜系，如川菜、粤菜、湘菜、淮扬菜等。为了照顾到不同人的口味，也可以选择融合菜的餐厅。

4. 确定主菜和配菜：主菜要足够丰盛，可以包括鱼、肉、海鲜等。配菜可以包括凉菜、素菜、汤品等，以满足不同人的需求。

5. 考虑就餐时间：根据聚餐的时间，选择适当的菜品。如果是晚餐，可以选择一些油腻程度适中的菜品；如果是中午，可以选择一些口味重一些的菜品。

6. 避免浪费：根据实际人数和食量，合理点菜，避免浪费。

晚饭推荐吃什么？

1. 烤蔬菜沙拉：以甜菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜为基础，加入沙拉酱料和烤鸡肉等配料，营养丰富、口感爽口。

2. 素炒豆腐：以豆腐、蔬菜等为主要材料，炒制香味十足，健康营养。

3. 烤鱼：选用新鲜鱼类，配以各种香料和蔬菜，烤出美味健康的晚餐。

4. 鸡胸肉粥：选用瘦鸡肉和米粉、蔬菜等材料熬制而成，营养丰富又易于消化。

5. 煮鸡蛋面：用面条、鸡蛋、蔬菜等食材，加入适量调味料，简单易做。

晚饭的选择因人而异，但以下是几种健康营养丰富的晚餐菜单，供您参考：

1. 西红柿炒鸡蛋 + 米饭

西红柿和鸡蛋都是很常见的食材，加在一起炒非常好吃。西红柿中含有丰富的维生素C和纤维素，鸡蛋则富含优质蛋白质和维生素D。搭配上白米饭，口感清爽且健康。

2. 酸辣土豆丝 + 瘦肉汤 + 米饭

酸辣土豆丝是一道常见的川菜，含多种维生素和矿物质，热量较低。如果搭配一份瘦肉汤，可以让晚餐更加有营养。扁豆瘦肉汤是一道温补暖胃的汤食，味道鲜美，可以配上米饭，口感更好。

3. 烤鱼 + 烤蔬菜

鱼类是很好的蛋白质来源，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质。加上烤蔬菜（如青椒、茄子等），不仅增加了颜色和口感的丰富度，同时能够为晚餐增添更多的营养。