上海川菜食谱减脂外卖

C0f3d30c8 2024-08-18 18

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文章目录 [+]
  1. 川味粉蒸肉怎么做?
  2. 麻婆鱼介绍?
  3. 川菜黄瓜拌洋葱的做法?

川味粉蒸肉怎么做?

做法1.猪肉洗净、切片,放盘

2.倒入米粉

3.加入豆瓣酱、白糖、菜籽油、酱油、盐和五香粉抓匀

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(图片来源网络,侵删)

4.根据自己口味放入辣椒油,搅拌均匀

5.放置20分钟腌制入味

6.将腌制好后,放入蒸锅,大火烧开转小火,蒸1小时

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(图片来源网络,侵删)

7.出锅后撒上葱花即可

麻婆鱼介绍?

一道正宗川味的麻婆鱼,这道菜的主要食材是裸斑,这种鱼相信很多人都没有见过,它主要分布的区域在四川省,因全身鳞片较少,所以也称为无鳞鱼,下面就跟着我一起来看看吧;

食材:裸斑,淀粉,葱,生姜,大蒜,黑豆豉

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(图片来源网络,侵删)

调味:盐,胡椒粉,干辣椒,干花椒,鲜花椒

1.首先把鱼处理干净,用刀把鱼一分为二,然后改刀切成大小均匀的鱼块,放入盆中

2.盆中调味一点盐,胡椒粉,加入两勺淀粉,下手把鱼抓拌均匀,放一旁备用

3.准备一点姜葱,把它们切成末放入碗中(姜蒜可以稍微多一点),碗中再来一点干辣椒,干花椒,鲜花椒;

麻婆鱼是根据麻婆豆腐的做法改变而来的。

准备工作:首先我们去菜场购买一条新鲜的草鱼,然后再将草鱼收拾干净之后取出鱼肉和豆腐,将鱼肉和豆腐都切成丁状,接着放入一个干净的碗中,再放入料酒,食用盐,葱姜汁,进行腌制,直到入味。接着取出豆腐,把豆腐放入热盐中进行浸泡,把郫县豆瓣酱和牛肉都剁碎;将蒜苗切成段状。

制作步骤

第1步:首先我们将牛肉炒成臊子;在另外取出一个锅将锅烧热之后便放入牛油,把锅中的牛油熬化,接着放入郫县豆瓣酱,姜末,辣椒粉,蒜末进行翻炒,直到炒香,接着将锅中倒入牛肉汤,鱼丁,豆腐丁,再加入料酒,食用盐,味精,调至中火,稍微煮制片刻。

第2步:等到豆腐和鱼肉都煮熟之后,便可转调至大火,放入水淀粉进行勾芡,接着放入蒜苗段,用铲子进行搅拌,最后便可起锅撒上花椒粉和牛肉臊子,这道美食便就制作完成了。

这道美食口感独特,爽口滑嫩,让人看到了就便会垂涎三尺;很多麻婆类菜系做法是想通的。

麻婆鱼是由豆腐等为主要食材做成的一道菜品,是一道著名菜肴味道鲜美,色泽红润、别具一格。大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

锅内放少许油烧热,加郫县豆瓣炒香出色,然后掺汤,烧开后加盐、味精、酱油调味,将鲫鱼肉末和漂凉的豆腐丁放入,用小火烧入味。汤汁较浓时,将鱼用筷子拖入盘中,锅内放入蒜苗后用水淀粉反复勾芡,使豆腐完全附味,然后装盘,撒上少许花椒面成菜。

川菜黄瓜洋葱的做法?

黄瓜洗净去头去尾,拍扁切段,放入盆中,加1勺食盐,拌匀腌10分钟,青红椒去瓤,切菱形块,洋葱用水浸泡5分钟,切成宽条掰散,大蒜拍扁切碎,放入盆中,加1克食盐、0.5克白糖、10克生抽、10克陈醋、3克香油、3克葱油搅匀,倒入黄瓜盆中,加入切好的洋葱、青红椒拌匀即可。

把洗干净的黄瓜去掉两头,从中间对半切开,在表面上用刀背拍打几下,拍拍更入味,斜刀切成小片。

洗干净的洋葱也切成小片一起装碗。切好的黄瓜和洋葱放点盐,腌制一下。再来点白醋,搅拌开来。

锅内烧油,少倒一点油,把准备好的花生米凉油下锅炸一下,花生米微***色炸熟就可以捞出来了,捞出来后放凉。

弄几瓣大蒜拍散切末,来点生姜也切成末,蒜末姜末放到黄瓜里,再切点香菜也放里面,切两个小米椒圈放进去

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