减脂食谱川菜大全***,减脂食谱川菜大全***教程

1. 求详细的十五天增肥十斤食谱？
2. 川菜那么油腻，重口味，为什么四川人肥胖者少？
3. 李子染美食视频这么火，还有人能超过她吗？大家发表下意见？

求详细的十五天增肥十斤食谱？

早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。

午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。

晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml.

宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。

如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！

【早餐：一定要吃、才有活力！】

偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋

【早上的点心：帮助身体储藏能量】

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

川菜那么油腻，重口味，为什么四川人肥胖者少？

四川盆地，一年四季的湿度都很大。所以，形成了四川人独特的饮食习惯——吃辣。因为，辣椒的祛湿功能非常显著。

那么，四川人为什么好吃油腻却不胖。也与四川的地理环境有着密切的关系。

四川盆地，全年几乎没有干冷的冬天，终年湿热。尤其是夏天，即便不出汗，皮肤都会有黏糊糊的黏湿感。吃得再多，营养物质都会随着汗液消散了。即使不动弹，毛细血孔挥发出来的黏湿，想发胖是很难的。

应该是一方水土养育一方人

四川属于盆地，一年四季的湿度都很大。为了减少湿度，所以就要吃一些比较燥热的食物。

川菜的口感以麻辣为主，可以说是无辣不欢。每次炒菜都要加辣椒和花椒，油量也是很多。

四川是个很适合居住的城市，人也比较多。吃过饭后都喜欢出去走一走，吃好饭慢走可以加快食物的消化。

四川人还有一个特点，无论吃得多辣，脸上几乎都不怎么容易长痘。这种优势让四川人更加爱吃辣。

但是你要说四川肥胖的人很少，其实也不是。

四川人个子普遍偏矮，这可能也是水土的原因。四川其实也是有很多胖子的，一般结过婚的人容易变成胖子，就比如我自己来说。

四川人吃辣就不多说了，地势低潮湿排湿气，但是川菜不仅仅是辣，也很重口味，甚至是油腻！那么肥胖者很少的原因是什么？

喝茶

四川人爱喝茶，每天休闲时光除了打***，那就是几个老友聚在一个桌子前，天南海北吹着牛，一起喝喝茶了，科学来讲，喝茶是有助于消化的，而且一喝就是几个小时，吃再多的油都刮干净了！

地势不平

四川属于盆地，又多山脉，不管是老家农村，还是城市脉络，主干路支路都是上下起伏，绵延不绝，也多楼梯，买个菜，溜个弯，吃个饭，难免要上楼下楼多走很多路，运动量不自然就在加大，消耗的体力自然也就多了！

见的少

话说回来，肥胖的人还是很多的，可能楼主并没有接触到，又或者现在的人多多少少都会打扮，该遮到的都遮起来了，看着就不那么胖了！

李子染美食视频这么火，还有人能超过她吗？大家发表下意见？

能把小***做成小李子这种高度的，影响广泛的，超越国境的，还被官媒一顿猛夸的，时至今日依然富有生命力的，都是卓越的现象级！

这种生活美食类***，直接导致在这个领域，将来或许真的没有来者，小李子出道不是巅峰，但是是这个领域标杆的存在。

这就像周杰伦一样，在音乐上，它强烈的个人风格，前无古人，后无来者，后来的几乎都是模仿，模仿的一直也没有超越，比如内地的许嵩（早期风格）。

李子柒的***就是这个领域的存在！

你很难说，李子柒是美食***作者，恰当的说法，她是这个生活美食类***作者，或者说是田园生活***作者，她早就超越了美食领域的范畴。

不论她会不会，美食和手工做的何如，她的***都有意无意传递了一种复古的中式田园乐趣，是一种人与自然的慢节奏，表达的是一种生活本真。

她的***也不浮夸，多是此时无声胜有声，却让你身临其境，感受跨越时空，不拒现代的生活情趣。

在不同的视角上，她的***会让当代人类反思自己的日常所为，是不是非要削尖了脑袋挤进大城市，你得到一栋空中楼阁又能怎样。

你还能从她恬淡的***中，窥视到我们整天嗷嗷叫的生活，一地鸡毛，到底是不是我们需要的，我们费尽力气，到底要往何处去？

当然，李子柒的***从来没有这些教条，也没有任何说教。但是，正因为所有伟大的作品不说教，其背后才是无言的说教。

随着融媒体经济的发展，迎来了“15秒就能红”的互联网时代。

在过去的两年内，papi酱、陈翔六点半的崛起，到后来脑洞大开的办公室小野以迅雷之势走红，再到李佳琦的“网红一哥”，他们不仅赚尽了眼球，还有着不菲的收入。

papi酱，在微博发布短***后迅速走红，短期内广告价格迅速上涨到了2200万；

办公室小野，曾是一名90后普通员工，在今日头条发布仅发布3条短***阅读量便超1500万，10个月后，成为******博主，身价过亿；

李佳琦，一位普通的“柜哥”，已经成为全网平台人气最高的网红之一，年收入高达数千万元

行行出状元，我认为能

成功是不可***的，再说，文无第一武无第二，艺术风格这种东西本来就是多样化的，肯定会有另一个美食领域的黑***超过她，但一定不是李子柒这种风格的，因为李子柒是唯一的，但风格是无限的。

随着网络时代和短***的发展，中国催生了一批网红。提起李子柒，大家都非常的熟悉，她是一位美食博主，也是中国网红第一人，看过她***的人几乎都被他圈粉了，有网友说李子柒背后有包装公司对她进行了包装，也有专门的摄影师和助理，其实不管怎么样，只要李子柒能够给大家带来优质***作品，从中给我们传递积极向上，热爱生活的正能量，更何况她还在一直宣传着中国的传统艺术，我觉得这样的她就值得赢得广大网友的好评和喜爱！

至于说还有没有人可以超越李子柒，我觉的没有任何一个人可以随随便便的成功，所以说还有没有人可以超越李子柒，我不敢说可能还是不可能，毕竟万事皆有可能，就看个人努力和坚持吧！