晚餐小吃?
晚餐的小吃有很多,比如说烤串,臭豆腐,铁板烧,手抓饼,五大朗烧饼,煎饼果子,凉面,凉皮,麻辣烫,串串香火锅,烤鱼,川味凉菜,纸包鱼,新疆烤羊排,兰州拉面,小龙虾,个人比较喜欢吃重口味一点的,我是湖南人,在我们那小吃更多,比如临武鸭,酱板鸭,血浆鸭,卤豆腐,常德米粉,攸县香干,这些比较爱吃。
一日三餐创意美食,分享一下你的盘中美餐可好?
从疫情开始,家里人都上班,不方便回家,就我一个在家,有时是为了写东西,需要点图片,就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。
把鸡蛋,自己做的甜米酒,加几个大枣,枣去掉核,加上一点枸杞,放少量红糖,上锅开锅了蒸几分钟就好了。
午餐”
一把广东菜心,焯水,拍几瓣大蒜一炒,加点盐鸡精翻炒均匀,一盘蒜蓉菜心就好了。
豌豆炒肉。
肉粒,胡萝卜粒,跟豌豆一炒,比较下饭。没汤,难得做,只好喝开水了。
晚餐
一日三餐创意美食,分享一下你的盘中美餐可好?
很高兴回答朋友这问题,居家过日子离不开吃饭,现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法,小家庭忙碌工作的,有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭,尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭,所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐,我的原则是早餐要吃饱,不能天天都一样,换着样做早餐
很高兴回答您的问题!
1美食就是以健康为目的,让自己身体的碳水化合物少些,能量多些,让自己开开心心每一天
2早餐呢,很简单,锅中抹上黄油,吐司片放在锅中,让吐司散发出更加的奶香味,煎到稍微外酥里面软糯些放入盘中,锅中放入少量油,油温五成热,放入鸡蛋,待鸡蛋半凝固状态,放入一点水,盖上锅盖,这样防止蛋白质变焦,这样还能吃到半凝固状态鸡蛋,然后在鸡蛋上放上一点点盐,再磨一些黑胡椒,早餐一杯奶,能量无限。
2到了中午,卷心菜炒西红柿,准备好卷心菜切成条状,西红柿我们洗好切成半状,肉最好选五花肉切片,这样炒出味道很香,生抽,蒜切成沫不用太碎,姜切沫,锅中烧油,冒烟就可下五花肉,放入姜末半熟状态加入生抽来提鲜,在下入切好的卷心菜,翻炒一下,然后加入西红柿,让西红柿炒烂即可汁液让卷心菜吸收,然后放入盐和胡椒粉,翻炒一下,最后加入点睛之笔蒜沫,翻炒让蒜充分发挥他的味道,加入味精,起锅装盘,和米饭搭配就是香到极致。
3晚饭就很简单,准备好鸡胸肉,生菜,紫甘蓝,圣女果,玉米粒,花椰菜,沙拉酱,鸡胸肉用橄榄油煎制,碳水化合物会降低很多,熟透之后用黑胡椒,少量盐加入,切成片状,圣女果,切成片状,花椰菜,玉米粒放入水中烫熟即可,紫甘蓝切成丝状放入放入碗中,加入少量沙拉,这样减肥人大大降低碳水化合物和脂肪
吃完了不要忘了运动,身体健康才是最重要的。
希望我的回答让您满意。
健康的三餐应该有个比例,好像是早餐百分之30,午餐百分之40,晚餐百分之30
早餐不适宜吃太过重油的东西,不然会对身体造成负担,所以一般是吐司水煮蛋水果即食燕麦片等,当然也有中式的,比如白米粥,粗粮,小菜,做起来也简单方便
午餐以不那么腻,脂肪含量低,优质蛋白质的鱼虾鸡胸类加蔬菜和主食,也会偷懒吃个低热量的面。
晚餐一定也要吃。有的人说减肥不吃晚饭,其实代谢没达到所需的能量一样也是短时间内饿瘦,不健康饮食只会恶性循环造成身体不舒服,适量适当的吃一些低脂沙拉,粗粮,水果蔬菜类,七八分饱就好了
我还在边吃边享瘦中,所以一天大概的用量还是控制着的,但是会适当调整。营养都得均衡
一日三餐创意美食,分享一下我昨天做的黄瓜青椒,猪肉,鸡蛋馅饺子,猪肉是我自己剁碎的,鸡蛋炒熟剁碎,加料酒,生抽老抽,五香粉,花生油,鸡精,盐,耗油,白胡椒粉,先加肉和蛋里调均匀,把黄瓜洗净,擦丝,少放盐,淹一会,把黄瓜丝拧干,剁碎,加一个青椒切碎,青椒能吸收水份,拧干,这时把已醒好半个小时以上的面和好,擀成饺子皮后,再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起,搅拌均匀,这就是现包现调料,才能保证黄瓜不出水,黄瓜味太清香了,太美味了!太好了!
麻辣豆腐怎么做好吃?
麻婆豆腐[_a***_]川菜中的代表家常菜,可以说是最下饭的菜之一啦。好的麻婆豆腐讲究麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活俱备。咱们自己在家做虽然不能完全烧出正宗的口感,但是做到下饭还是没有问题的。
用料
嫩豆腐一块,郫县豆瓣酱,辣椒面,花椒面,姜粒、蒜粒,青蒜苗,菜籽油、猪油,淀粉,盐,油辣子
麻婆豆腐的做法
嫩豆腐切块。
准备其它备料。
锅中下菜籽油和猪油加热。混合油烧出来的豆腐更香。如不喜欢猪油可以不加。
油烧至五成热时下郫县豆瓣酱炒香后,加入辣椒面炒匀,再加入姜蒜粒爆香后,加入适量的高汤或清水。
加入准备好的豆腐,用炒勺轻轻地推豆腐,千万要轻不要弄碎了。
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