孕期食谱川菜菜谱大全,孕妇川菜食谱大全

1. 鱼香虾仁和鱼香肉丝还有鱼香茄子都是川菜吗？
2. 鲫鱼的做法有哪些？

鱼香虾仁和鱼香肉丝还有鱼香茄子都是川菜吗？

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茄子在家这样做最好吃，这样做简单又好吃，这是我们的家常版本做法，在家就可以自己做，并且吃起来非常的健康，作为一名四川人川菜美食爱好者，我制做了一期***都会做的家常版本鱼香茄子，看看***就知道怎么制作了的。我是一名四川农村的美食爱好者，热爱生活，分享美食，喜欢家常菜和农村美食的可以点开我的头像关注我，我们一起分享美食，一起学习和进步，传递正能量，农村小伙需要您的支持。原创***，如果大家有什么不懂的，也可以在***下给我留言

鱼香系的菜应该是川菜无疑了，其实最主要应该是鱼香的酱汁了！这道菜营养丰富着呢！

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，这是作为男人为啥要会做这道菜的原因，给你的爱人和孩子补充蛋白质，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一

而且不仅仅是孕妇，虾仁对于中老年人、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人都特别适合食用，因为虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高，味道特别好！还有虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死！

总的来说，鱼香虾仁是一道集健康、营养、美味、高颜值的菊姐用心菜，一起去尝尝吧！

Get鱼香虾仁制作流程

1、食材

虾仁300克，马蹄5个，红辣椒2个，葱蒜苗各一根，鸡蛋一个,干香菇3朵，蒜头2个，姜一小个，生粉适量

2、加工

鲫鱼的做法有哪些？

谢邀！作为一个东北人，对于鲫鱼的吃法还是有一些经验的。至于怎么做好吃，各地都有不同的做法。我就介绍一下我家乡的做法。首先看鱼的大小，如果只有一指长的小鲫鱼，最好做酥鲫鱼。配料胡萝卜，葱，姜切丝，香菜切段蒜切片。碗汁食醋一手勺，糖一勺，盐，味精，料酒适量。起锅倒入食用油，油温八成下鱼炸，见鱼金***捞出。待油再次八成热时再炸一次，鱼酥脆了捞出来。另起一锅，倒底油，煸炒配料，下炸好的鱼，淋碗汁，快速翻炒几下，出锅装盘。此菜酸甜酥脆，味道爽口。连头带刺一起吃，绝对不会卡嗓子。

鲫鱼肉质细腻，不过刺比较多，但这并不影响它炖汤的口感和鲜美度。

1. 清炖鲫鱼汤。将鲫鱼去鳞、去内脏，洗去血水。切好葱段、生姜片、大蒜片，将鱼背上斜切几刀，用盐把鱼表面和内里抹均匀，把生姜片塞进那几道口子里，放入炖锅，倒入料酒，加水，大火烧开后转小火慢煮。等到鱼肉发白、熟透之后，关火，加少许味精，撒上葱段即可。

2. 鲫鱼豆腐汤。鲫鱼收拾干净，豆腐切块备用。锅内倒油，将鲫鱼先略煎一下，两面开始发黄时加水、生姜、大蒜、料酒煮沸，下入豆腐，加盐，小火慢炖。等到鱼汤有些发白时，关火，放入葱段，加味精即可。

3. 红烧鲫鱼。鲫鱼收拾干净，锅内倒油，将生姜大蒜爆香后捞出，接着将鲫鱼煎至两面金***。倒入老抽、适量水，放入盐、姜蒜，煮开后转小火，盖上锅盖焖煮片刻，放入葱段、味精即可。

4. 萝卜丝炖鲫鱼。鲫鱼收拾干净，白萝卜擦成丝。锅里倒油，将萝卜丝炒熟，捞出。爆香姜蒜，捞出，煎鲫鱼。两面金黄后倒入老抽、水、盐，大火煮开后放入萝卜丝，中小火慢炖。等到萝卜丝变软后，放入葱花、味精即可。

这里介绍一种有意思的做法吧，凉拌鲫鱼。炎热的天气来上这到鲜辣爽口《凉拌鲫鱼》，定会让你食欲大增。鱼肉鲜嫩，味道酸辣可口，开胃小菜中的的极品。

《快手川菜》--鲜辣凉拌鲫鱼

主料

中等大小的鲫鱼处理后约 200g

辅料

小米辣海椒中辣：35~40g、二荆条海椒35~40g、鱼腥草根5g（可选）、小葱3根≈20g、香菜10~15g、姜一块≈10g、独头蒜2颗≈25g、调料生抽60g、头道酱油50g、醋50g、白砂糖15g、温水（30~50°）200g

准备好辅料

鱼肚子里面的黑膜用手或小刀轻轻去掉，在鱼的两面切3道小口。

把姜切片与葱白一起放在鱼肚子里面和鱼的上面与下面。

处理辅料——葱绿（切葱花） ，鱼腥草（切小丁）， 香菜（切碎）， 辣椒（剁碎）。ps:剁辣椒的时候避免辣椒四处飞溅的小技巧P1：将辣椒破开