本文目录一览:
- 1、粤菜家常菜谱100道简单做法
- 2、减脂食物三餐食谱大全:越吃越瘦
- 3、粤菜菜谱家常菜做法
- 4、广东粤菜菜谱大全
- 5、粤菜家庭菜谱大全
粤菜家常菜谱100道简单做法
清蒸鲈鱼:材料:鲈鱼1条,葱姜切丝适量,料酒、盐各适量,生抽、香油少许,清鸡汤适量。做法:1)鲈鱼去除内脏,洗净控干水分,切成斜片。2)将鲈鱼片放入碟中,放葱姜丝在鱼上。
白切鸡。主料:三黄鸡1只,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣。调料:香油2小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。
做法:瘦肉洗净,晾干水分。加入所有调料腌制12小时;腌制时翻动一下,让肉更入味;把肉放烤架上晾爽肉块表面,挑出蒜头。
减脂食物三餐食谱大全:越吃越瘦
早餐:一碗燕麦粥,加上一些水果和坚果。午餐:一份沙拉,配以鸡胸肉或瘦肉。晚餐:一份烤鱼,配以蔬菜沙拉。周二:早餐:一份水煮蛋,加上一些蔬菜和水果。午餐:一碗酸辣汤,配以鸡胸肉或瘦肉。
魔芋:很多人看到魔芋都会想到甜品,其实魔芋是一种几乎零卡路里的食物,丰富的纤维能吸收肠胃内的水分达到饱足感。吃魔芋的时候只要少放糖,就能很好的达到减肥效果。
牛奶+苹果、鸡蛋+牛奶、麦片+鸡蛋等都是不错的早餐选择。早餐切记吃过于油腻、煎炸的食物,既不利于吸收,又加大摄入量。午餐:午餐如无必要,不要吃得过多,摄入的热量也不需要太大。
七种食物刮走赘肉。苹果、木瓜、芹菜、冬瓜、薏仁、绿豆芽、红枣。⑤戒不掉吃零食,这辈子瘦不下来,别往下看文章了,洗洗睡吧。
粤菜菜谱家常菜做法
1、白切鸡。主料:三黄鸡1只,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣。调料:香油2小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。
2、做法:莲藕去皮洗净,切片,稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,爆香蒜茸和姜茸,下藕片和芹菜翻炒片刻,加入少许南乳、蚝油继续翻炒,以盐、糖调味,上碟便成。
3、粤菜菜谱1 广式粤菜豉油鸡的做法 做豉油鸡的酱油,我个人喜欢选用这个牌子来制作。加入一小包五香卤料包,做出来的豉油鸡会更香哦。
4、粤菜家常菜有扁豆炒鸡肉、豉香擂辣椒、肉末酸豆角等。扁豆炒鸡肉 材料准备:扁豆、鸡肉、姜蒜、盐、生抽 鸡肉切块,锅里加入油,将鸡块下锅煎炒至颜色金黄,加入生姜蒜,烹饪生抽提味。
5、做法:1)番茄切成小块,葱切成葱花备用。2)鸡蛋打散备用。3)热锅冷油,下葱花煸炒出香味,加入番茄翻炒。4)加入盐、糖调味,继续翻炒至番茄软烂。5)倒入打散的鸡蛋,快速翻炒,炒至鸡蛋熟透即可。
广东粤菜菜谱大全
白切鸡。主料:三黄鸡1只,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣。调料:香油2小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。
白切鸡:这是粤菜中的一道经典冷盘,选用嫩鸡,烹制技巧讲究,口感滑嫩,味道鲜美。 烧鹅:粤菜中的烧鹅以其皮脆肉嫩、色泽红亮而著名,是广东地区的传统名菜。
鲍鱼鸡肉羹 鲍鱼鸡肉羹是一道广东传统美食,口感细腻,清香浓郁。制作这道美食需要鸡肉、鲍鱼、胡萝卜、粟粉等材料。
以下是粤菜菜谱大全中的一些经典菜品及其做法: 白切鸡:将鸡整只放入锅中,加入水淹没,加入葱姜料酒煮至鸡熟透,取出晾凉,剁成块即可食用。
粤菜家庭菜谱大全
1、粤菜菜式大全1 龙虾烩鲍鱼 出处:广州中国芳 推荐理由:龙虾烩鲍鱼的摆盘中用了一种泰国配料金不换,赏心悦目,很大气的一道菜品,商务宴请时通常会点这道菜。
2、白切鸡。主料:三黄鸡1只,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣。调料:香油2小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。
3、广东十道经典粤菜菜谱:白切鸡、烤乳猪、红烧乳鸽、脆皮烧鹅、老火靓汤、[_a***_]焗龙虾、文昌鸡、八宝冬瓜盅、蜜汁叉烧、咕噜肉。
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