川菜炖汤食谱大全孕妇

1. 谢娜为什么孕期餐饮不忌口照样吃辣椒？
2. 猪手骨加什么菜一起炖比较好吃？
3. 孕妇感冒了喉咙痛有痰怎么办才好的呢？
4. 想吃鱼香肉丝，在家怎么做呢？不知道怎么做出比较好的口感？

谢娜为什么孕期餐饮不忌口照样吃辣椒？

天天在家养胎的谢娜

最开心的事莫过于

朋友带着美食上门探望

快乐家族的搞笑担当杜海涛

昨天下午带着美味蛋糕看望谢娜

大概蛋糕太美味了

坐在谢娜家的地板上大快朵颐

只分了谢娜一点点

辣椒的营养很丰富，它里边含有的许多东西对人是有益的，可以提高孕妇的免洗功能。怀过孕的妈妈们都知道，怀孕很辛苦，有时候还会出现厌食的情况。适当的辣椒可以增进妈妈的胃口，让准妈妈们可以有点食欲。适当的辣椒对人体是有益的，但是一定要有个度，过了就不好了

谢娜作为四川妹子，孕期口味照旧，医生并没有说不能吃辣椒，所以不需要大惊小怪。习惯了吃辣椒，没有辣味的饭菜简直和食草一样难受。谢娜作为吃货，在录节目的时候都要实实在在地吃饱，孕期没有去吃火锅就算是比较乖的了，怀孕的时候口味就像心情一样不稳定，身边有很多朋友孕期特别馋火锅、串串之类的，实在受不了还是会吃一点

谢娜怀孕期间心情都很不错，晒晒太阳，做做手工，做了很多偏女孩风格的手工，而且明星们都开始找谢娜订货了，她给朱亚文、佟丽娅、阿雅家的宝宝都有做手工玩偶。大家猜测她怀的是女孩儿，不过在跨年晚会上张杰表示不知道孩子性别，答案在今年就能揭晓啦，希望生个女孩来接力综艺

谢娜虽然在家养胎，但一直都没有淡出观众视野，她的生活动态也很有意思，在工作中拼命搞笑，在生活里也同样充满热情，还给张杰织围脖，在圈内的好人缘，奚梦瑶、快乐家族、杨迪经常带好吃的去看望她，谢娜家都快成为热搜基地了，谢娜本身川菜厨艺就很棒，孕期还热心跟大家分享四川牛肉干的做法，非常详细，看着就很有食欲，小伙伴们要不要尝试下

谢娜是幸福的，婚姻里有张杰的爱护，事业上有何炅的帮助，和圈内一线明星像刘嘉玲、赵丽颖、陈赫等关系都非常好，孕期收礼收到手酸

而且她还提携杨迪，近两年人气也是一路飙升，杨迪经常去看她，每次都带各种四川特色小吃，还是比较懂谢娜口味的，送吃的省钱又能让人记住，比较实在。孕期适当吃辣椒是可以，还有的特别喜欢吃酸的呢，只要不吃过于重口味的就行，张杰谢娜都是四川人，当然宝宝的口味也应该是喜欢川味的，在谢娜肚子里就开始吃辣了

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猪手骨加什么菜一起炖比较好吃？

冬吃萝卜夏吃姜，这季节猪手骨肯定炖萝卜好点，不过光猪手骨煲汤是出不来味道的，没肉鲜味。

【猪骨萝卜汤】

材料：猪手骨一只，前腿瘦肉半斤，白萝卜二斤半左右。姜片适量。

做法：瘦肉切小块和砍烂的猪手骨一起焯水后加水和姜片中火炖一个小时，萝卜洗净后把水擦干，削去萝卜皮另做他用，萝卜肉切滚刀焯水后加入炖锅小火煲二小时就可以了，盐和味精根据个人口味加减。

小结：猪手骨炖的时间短味道出不来，所以加一部分瘦肉***花三个小时煲出骨肉鲜味，前一个小时一定要中火才能把汤炖成奶白色，所以水一次性给足，萝卜肉和皮之间有植物纤维（老筋），所以只用萝卜肉来炖汤口感会好很多。

削下来的萝卜皮可以加点姜片用生抽糖醋泡五个小时以上做爽口小吃。

猪脚富含油脂和胶元蛋白，营养丰富。从食材角度看，是一种百搭食材。可与之配搭食材甚广，有:萝卜、青菜头、山药、抱儿菜、干豇豆、风萝卜、腌萝卜、大头菜、酸青菜、枸杞、大枣、黄豆、青豆、碗豆、雪豆、橄榄豆、腰豆、泡萝卜、蕃茄加土豆、豆筋、豆皮、冻豆腐、老豆腐、炸豆腐、粉皮、粉条、鸡、鸭、鹅、火腿、菇菌类、鲜笋、干笋、干菜、绿豆、红豆、爬山籽、牛膀子、面筋、鱼胶、海参等等。

猪手骨可以配的菜很多，象土豆，黄豆，萝卜等等。

但我喜欢加海带来一起炖，海带选择肉厚的根部或海带结。

猪前蹄两个，（买的时候请商家帮助剁开，以露出骨髓为好）海带根或结适量。

调料：八角，花椒，白糖，老抽，料酒，盐，鸡精，胡椒粉，大块的葱姜

做法：猪前蹄入凉水锅中焯去血水和杂质，捞出洗净。海带切大块焯水洗净。

锅中入油，葱姜爆锅后下猪蹄翻炒变色后，烹料酒，下白糖，老抽炒至上色。添入开水，加入八角，花椒转小火慢炖制猪蹄用筷子能插动。（节省时间的话可直接入高压锅压制十五分钟以上）

把海带加入炖至汤浓稠，海带软烂调味即可。

汤鲜味美，海带厚实有嚼劲，满满的胶原蛋白。

再一个就是猪蹄煲花生，美容养颜，最适合哺乳期妇女食用。

把猪蹄洗净焯水，花生提前浸泡后扒去红衣。一同入砂锅慢炖而成。

我一般是猪手骨里面加玉米，胡萝卜然后加点葱姜蒜还有老酒，调料就盐和鸡精，猪手骨先焯水然后在清水洗一遍。另一种做法就是白萝卜和猪手骨，然后也是葱姜蒜老酒，盐和鸡精。希望对你有帮助，这是我自己喜欢的做法。😊😊😊

孕妇感冒了喉咙痛有痰怎么办才好的呢？

感冒后喉部有痰，是***性咽炎的一种表现，为了胎儿的健康，近期饮食清淡，避免油腻、烧烤、鱼痰等。雪梨还可以挖一个小洞，放入几台川菜冰箱，隔水蒸约15分钟，梨汁饮用效果很好，一般2-3次即可治愈。还可***用雾化治疗，通过吸入雾化，可稀释咽部的痰液，使其容易咳嗽，可在2-3天内痊愈。

想吃鱼香肉丝，在家怎么做呢？不知道怎么做出比较好的口感？

鱼香肉丝是家常菜中***都知道的菜，每个人都应该喜欢吃吧，而且每个人都应该很熟悉这[_a***_]，特别是对于小编这种上班族，没有那么多的空闲时间在中午吃饭。鱼香肉丝是小编午餐系列的首选。因为鱼香肉丝配米饭吃，那真的就没有什么可说的了，鱼香肉丝里面的蔬菜也是很有营养的。原来的鱼香肉丝也是四川的家常菜。今天小编就与朋友们说说如何简单的制作鱼香肉丝。

配料：1。猪肉（200克）2。胡萝卜（一个）3。木耳（适量）4。青椒（适量）调味料：1。生姜（10g）2。大蒜（2）3。洋葱（适量） ）4。酱油（2克）5。生抽（3克）6。盐（适量）7。水（适量）8。淀粉（1勺子）9。香醋（10克）10。白糖（10克）11。菜籽油（适量）

鱼香肉丝和老婆饼、夫妻肺片，等都是比较有特点的菜肴，只听其名，不见其物说的就是这些，鱼香肉丝里没有鱼，只是有鱼味，这也是鱼香味菜肴的一个特点。

鱼香肉丝是一道川菜，所以在我们这里其实做的并不正宗，很多人都喜欢在制作鱼香肉丝的时候加入蒜苔。我之前并不知道鱼香肉丝是没有蒜苔的，因为不论去哪家饭店或者是去哪里吃盖浇饭，鱼香肉丝都是带蒜苔的。直到我后来学了这道菜的做法才知道，真正的鱼香肉丝是没有蒜苔的而使用的是竹笋。可能是因为我们这边不太好买到竹笋，而且价格也贵，所以都使用蒜苔来代替。

鱼香肉丝除了本身食材的搭配有荤有素非常合理外，菜汤也就是鱼香味的汁味道也非常好，吃鱼香肉丝盖浇饭的时候，尽管菜已经吃完了，剩的一点汤汁也非常下饭。

以前因为自己不太会制作鱼香肉丝，总是控制不好味道，所以想吃这道菜的时候，通常都会去超市买一包鱼香肉丝的调料，炒菜的时候直接倒进锅里就可以了，但是调料的价格还是比较贵的，一袋儿就好几块。

鱼香肉丝的味道要做到甜咸酸辣五味平行，需要对每种调料进行准确控制。其中甜酸咸的味道要控制为1:1:1，也就是一份糖，一份醋，半份盐，半份生抽，最后再加入适量的料酒和水淀粉调匀就成调料汁儿了。炒肉丝的时候一般会使用红剁椒来爆香，如果你使用的是红油豆瓣的话，那么调料汁里面的盐就可以不放或者少放。