川菜露营食谱推荐图片,川菜露营食谱推荐图片大全

1. 去稻城旅游都要带什么必备的东西？

去稻城旅游都要带什么必备的东西？

稻城亚丁位于四川省西部高原山区，温度低，需带保暖衣物，穿徒步鞋服。需带雨衣和雨伞以防不备。当然因为景区里面是徒步路线，需要一定食物补充，带一些高热量的巧克力和高蛋白的食物之类的，带水就不用说了，累了急需补充一下。还有就是因为要徒步几个小时才能到主要景区主峰，可以买登山杖，让徒步轻松一点。

我去过稻城亚丁，谈谈所带物质等方面的准备。

1，稻城亚丁属高海拔地区，身体须行前做一次体检，看看是否患有心，肺等疾病，如有就不要去了，景色再美，生命第一。如无上述疾病，也要听从医生建议是否成行。倘若成行，提前半月口服红景天口服液，以增强免疫力。不怕一万，只怕万一。

2，物质准备方面，川西高原，气候变化无常，紫外线强。衣服方面可带抓绒冲锋衣，羊毛衫，羊绒裤，防水鞋等以备防寒。雨伞，遮阳帽，防晒霜，护肤霸，墨镜，手机，像机等都是必带之品。

3，药品方面可带防高反的药品，如感冒，肠胃等方面的药物。购买点葡萄糖口服液，氧气瓶（瓶装，市场上有卖的）作应急之用。

4，还可带上点零食，水果，矿泉水。

5，带上各类相关证件，重要的证件说三遍，身份证，***，***！钱米米就不用我说了，这个你懂！

5，如是自驾，对爱车进行一次体检，这个是必要的吧。至于线路问题就根据你的时间长短和兴趣来定。网上路线攻略一查便知。

上述回答供参考，如有不意，见谅！见谅！

今年七月份正好去过稻城，给你一些建议。

衣物

去高原准备的衣服最多，装了满满的一大箱，冲锋衣或薄羽绒服一套、绒速干衣两套(这个很重要)、换洗内衣若干套、防晒衣、加绒牛仔裤、弹力加厚裤子，准备几件拍照用的民族风服装和围巾、帽子。

鞋最少两双，登山鞋必不可少，雨衣、雨伞各一件，防雨鞋套买硅胶的防滑效果特别棒，天气冷时还能保暖。

药品

红景天(提前十天或半个月服用，有效果)、感冒药(必不可少)、芬必得、西洋参(10~20克)、红姜糖、葡萄糖冲剂若干包、晕车药、止泻药、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物等。

食品

能量类：巧克力、牛肉棒等

充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

补水类：各种水果，矿泉水等。

亚丁的海拔大多都在4000米以上，因此到景区之前最好先在稻城住一晚，把身体状态调整好，睡眠和休息都要充足，建议第一晚在酒店别洗澡，可以适当饮用红景天等来缓解高原反应。进入景区最好带上冲锋衣、毛衣、牛仔裤、手套和围巾，如果方便的话可以背一个双肩包，包里放上手电筒、雨衣等东西，也可以带点补充体力的食品，最好再带一瓶氧气瓶以防高返，因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上自备一些日常药物预防感冒。因为亚丁景区需要长时间的徒步旅行，所以最好可以带上一根登山杖，鞋子建议穿登山鞋

稻城旅游注意事项及所需物品

1、稻城亚丁是高海拔地区，建议有高血压、心脏病、肺心病、脑溢血等症状的游客或者是60岁以上的老年人最好不要去稻城旅游。老年人需要了解高原反应等情况：稻城亚丁高原反应

2、成都到稻城要翻过几座雪山，整个行程路程长，并且在高原上行驶。还是建议打算自驾游的游客跟团前往。您可能会了解当地交通：成都到稻城亚丁交通

3、穿衣，稻城为高原季风气候，最冷月平均温度-5度，最热月为10-12度。全年最低温度为1月份，低达-27度。在春、球、冬季进入稻城的游客带上厚买一外套等御寒的衣服、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。夏天的早晚温差大，还是要带上厚衣物，注意保暖。

4、稻城高原地区应注意高山反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射。

5、药品 首先进入稻城等高原地区的游客身体状况要良好，最好带上药品以备不时之需，提供几种药品供大家参考：肠胃药、肌肝口服液、散利痛、感冒药、退烧药、消炎药品、止泻药、复合维生素、鱼肝油、红景天（最好在出发前一周开始服用，但临时效果不是很好）另外最好备上一至二桶氧气，在沿途的一些医院都均有氧气袋供应。

6、户外用品 高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。藏式“博士帽”既可挡住阳光，又可遮避雨雪。6月-9月雨季还应该携带防雨设备：如雨衣、雨伞。 野外活动注意安全，最好结伴而行。

7、餐饮 初到高原应少食多餐，尽量减少活动。整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题或者用餐时间延误，如有可能，请自备一些干粮、零食或佐餐。不要随意***食野果和菌类，以防误食中毒。路途中的餐饮多多少少都会令人不满意，还请体谅。

8、尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。也不允许杀生(因为是神山)。 请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外，请别留下其它东西。