川菜食谱减肥外卖图片,川菜食谱减肥外卖图片大全

1. 川菜粉蒸肉正宗做法？
2. 魔芋酸萝卜做法？

川菜粉蒸肉正宗做法？

1.准备好食材：五花肉250克、蜜薯或者土豆200克、粉蒸肉酱70克、辣椒油10克、味极鲜酱油1汤匙、小葱2棵；

2.将250克五花肉放入大碗中，倒入70克粉蒸肉酱和1汤匙酱油抓拌均匀；

3.五花肉腌制5分钟入味；

4.将蜜薯均匀铺在盘底；

5.再将腌制好的五花肉整齐地铺在红薯上，沿着盘边铺满；

1、准备：配制熟米粉是自己炒制的，准备姜、葱。姜切成姜米，葱洗净切成葱花。

2、把猪肉切成6厘米长，0.5厘米的厚片，装入碗中。

3、加入姜米、盐、酱油、郫县豆瓣酱、白糖、食用油、拌匀腌10分钟。再加入配制熟米粉拌匀。（配制熟米粉是已含熟米粉、五香粉、辣椒粉、花椒粉、盐）

4、放入锅人，隔水、加盖，蒸30分钟。

5、蒸好取出，扣入盘中。

食材:五花肉500g，蒸肉米粉200g，红薯1个，豆瓣酱（或红油腐乳）、豆豉、甜面酱、葱姜、小米辣、蚝油、五香粉。

方法步骤：

1、红薯去皮切滚刀块，铺在蒸笼底部；五花肉连皮切成厚片；小米辣和葱白切粒，姜切末。

2、1勺豆瓣酱剁成细蓉，放入五花肉，再调入1勺甜面酱、1勺料酒、1勺白糖、1勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽、适量五香粉、适量盐，再加姜末、葱白、豆豉，搅拌均匀，腌制半小时。

3、将蒸肉米粉倒入腌好的五花肉中，再加入适量清水，搅拌均匀，让每一片肉都均匀裹上米粉。

做法：

　　1、将猪肉洗净切成厚1公分以下片，放在盆中，用盐、绍酒、酱油、糖、甜面酱、葱末、姜丝、五香粉和香油拌匀待用。

　　2、把大米洗净，沥干水分后，在炒锅中用小火炒成微***，取出晾凉后，擀成粗颗粒米粉。

　　3、把米粉倒入猪肉盆里，加少许水，让米粉湿润，使每片肉都能裹上厚厚的米粉，肉皮朝下，逐片码在碗里，放入蒸锅里蒸熟，取出扣在盘里即可。

步骤 1

五花肉洗净，切片，加入豆瓣酱，甜面酱，红腐乳，醪糟水，胡椒粉，姜末，生抽，老抽，葱白，腌制20分钟以上。(如果不减肥，追求更好吃，可以再加一点油混合，这样口感更润，不干)

步骤 2

这是准备好的香料

步骤 3

和米一起放进锅里干炒，不需要放油，炒到米微黄就行

步骤 4

把米和调味料一起打不要打的太碎

步骤 5

把米粉和腌好的五花肉混合，可以加一点水，加一点食用油(这样就吃起来油润不干)，不用加盐了，因为配料都有盐分。 如果爱吃辣的朋友，拌米粉的时候还可以加一勺辣椒粉，不爱吃就不放 。

魔芋酸萝卜做法？

魔芋酸萝卜是一道美味爽口的川菜，以其酸辣可口的口感深受人们喜爱。下面我将详细介绍魔芋酸萝卜的做法，希望能够帮助您在家中轻松制作出这道美味佳肴。
所需材料：
魔芋：500克（魔芋是一种低热量、高纤维的食品，有助于减肥和降血糖）
酸萝卜：200克（酸萝卜为腌制食品，带有独特的酸味，与魔芋搭配能增加口感层次）
大蒜：3瓣（切片）
生姜：10克（切片）
干辣椒：适量（切段，根据个人口味增减）
酱油：1大勺
香醋：1大勺
食盐：适量
白糖：1小勺
鸡精/味精：适量（可选）
植物油：适量
做法：
准备魔芋：将魔芋洗净，切成约1厘米厚的片，然后放入沸水中焯水1-2分钟，以去除涩味。捞出后沥干水分备用。
准备酸萝卜：酸萝卜切成细长的条状，用清水冲洗一下，去除部分酸味。沥干水分备用。
炒制：锅中加入适量的植物油，烧热后放入大蒜片、生姜片和干辣椒段，翻炒出香味。
加入魔芋：将焯水后的魔芋放入锅中，大火翻炒2-3分钟，使魔芋表面微微焦黄。
调味：加入酱油、香醋、食盐、白糖和鸡精/味精，继续翻炒均匀，使魔芋充分吸收调料。
加入酸萝卜：将切好的酸萝卜加入锅中，大火快速翻炒1-2分钟，使魔芋和酸萝卜充分混合。
出锅装盘：翻炒均匀后即可出锅，装盘即可食用。
小贴士：
魔芋在焯水时不宜过久，以免失去爽脆的口感。
酸萝卜的酸度可以根据个人口味调整，如果喜欢更酸一些，可以适量增加酸萝卜的用量。
干辣椒的用量也可以根据个人口味增减，喜欢辣的可以多放一些。
这道菜口感酸辣，适合夏天食用，能增进食欲，帮助消化。
希望您能成功制作出美味的魔芋酸萝卜，并享受烹饪的乐趣！